健康
プレズのオンラインダイエットを２ヶ月やりました。 さて、結果報告です。 ダイエットの流れ ダイエットの目標 プレズが考えたダイエットメニュー 結果 なんでこんな結果になった？ プレズのダイエットは、こんな人が向いている ダイエット後のリバウンドは…
パート２！市販のノンアルコールでカロリーゼロの缶を飲み比べてみた！ 飲み比べた商品 飲んで評価してみた 香り華やぐハイボールテイスト STYLE BALANCE グレープフルーツサワーテイスト STYLE BALANCE ゆずサワーテイスト STYLE BALANCE シャルドネスパー…
市販のノンアルコールでカロリーゼロの缶を飲み比べてみました。 飲み比べた商品 飲んで評価してみた のんある気分 レモンサワーテイスト（サントリー） 氷零 グレープフルーツ（KIRIN） カラダFREE（KIRIN） Asahi DRY ZERO（アサヒ） Healthy style（アサ…
プレズのオンラインダイエットを開始して、4週間！ 経過報告です。 ダイエットの流れ ダイエットの目標 プレズが考えたダイエットメニュー 4週目の報告 ダイエットメニューへの取り組み ３週目→４週目の成果 4週目を終えて ダイエットの流れ 現在は、太字の…
お酒って意外とカロリーあるので、ダイエット中だと気にしちゃいますよね。 カロリーが少なくて、本格的なカクテルを楽しみたい。 「糖質オフのダイエットカクテルレシピ５０」という本を参考に作ってみました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliat…
プレズのオンラインダイエットを開始して、３週間！ 経過報告します。 ダイエットの流れ ダイエットの目標 プレズが考えたダイエットメニュー ３週目の報告 ダイエットメニューへの取り組み 2週目→3週目の成果 ３週目を終えて ダイエットの流れ 現在は、太字…
ダイエット中だけど、おいしいおつまみを食べたい！ レシピ本をみて、痩せるつまみを作ってみました。 参考にした本は「ワインがすすむ♪ やせつまみ」 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript…
運動しないと、と思っているけどやる気が出ない。そんな方にモチベーションアップになるアプリを紹介します。 紹介するアプリ ｄヘルスケアとは 無料版 有料版 無料版と有料版どっちがいいの？ 初めて使う人は有料版をお試しできる ｄヘルスケアでポイントを…
ソエルの無料体験を受けてどうだった？感想を紹介します。楽しく運動始めれそうかも！
献血って気になる。色々知りたい。そんな疑問にお答えします。献血の事を知って、利用してみませんか？
コロナ太りを機にプレズでオンラインダイエットをすることにしました。 この記事では、ダイエット2週間目での成果を紹介します。 ダイエットの流れ ダイエットの目標 ダイエットメニュー 2週目に取り組んだこと 1週目→2週目の成果 プレズからのサポート（1日…
コカ・コーラの公式アプリ「Coke ON」はご存じですか？ コカ・コーラの自販機と連動しているアプリで、ちょっとお得なアプリなので紹介します！ Coke ONアプリとは コカ・コーラの公式アプリで、コカ・コーラの自動販売機から非接触でドリンクを購入すること…
オンラインパーソナルトレーニングって実際どうなの？この記事では、パーソナルトレーニングに通ったことのある筆者がダイエット開始１週目で、率直に感じたことを紹介します。続きものですので、他の記事もぜひ読んでみてください。
オンラインパーソナルトレーニングって実際どうなの？この記事では、パーソナルトレーニングに通ったことのある筆者が カウンセリングを受けて、率直に感じたことを紹介します。続きものですので、他の記事もぜひ読んでみてください。
オンラインパーソナルトレーニングって実際どうなの？この記事では、パーソナルトレーニングに通ったことのある筆者が、率直に感じたことを紹介します。続きものですので、他の記事もぜひ読んでみてください。
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パーソナルトレーニングをするなら、オンラインにするか・実店舗にするかを決める１つの情報として、体験談を紹介しています。 体験談のステップ STEP オンライン・実店舗の検討 【体験記】パーソナルトレーニングは、オンライン？実店舗？～検討編～ - ゆー…
筆者は、コロナ前にパーソナルトレーニング（ライザ○プみたいな所）に通った経験があり、その効果は実体験しています。 その時は、半年で、56kg→46kgまで落としました。 しかし、コロナ太りになってしまい、またパーソナルトレーニングに通うため、最新のパ…
