ソエル（SOELU）の無料オンライントレーニングに参加してみた
オンライントレーニングで話題になっているソエルに無料体験してみました。
ソエルとは？
オンラインで受けられるパーソナルトレーニングのサービスです。
スマホやパソコンから、気になるレッスンを選んで、トレーニングを受けることができます。
トレーニングの内容
ヨガのレッスンが圧倒的に多いです。それ以外は、筋トレ・キックボクシング・ストレッチ・ダンス等、自宅で簡単にできるレッスンが1日230～270くらい開催されています。
レッスンに必要なものは？
スマホ（パソコンも可）のみ！
オンライン通信できる環境さえあればレッスンを受けられます。
あれば便利なものは、運動着・ヨガマット・スマホスタンドです。
自分の事は、先生にしか見られないので、すっぴんのパジャマで受けても全然平気です。
ヨガマットやスマホスタンドは、安いもので大丈夫です。100均で揃えれます！
探す手間と持ち運びが面倒な方はネット購入もありですね。
安いマットで全然問題ないです。
リンク
レッスンの受け方
STEP1 ソエルのHPから会員登録する。
SOELUヨガ 
のHPから、手順に沿って会員登録します。
トライアルもやっていますので、とりあえずお試しの方はトライアル会員登録してみてください。トライアル中は料金は発生しません。
STEP2 レッスンを選ぶ
アプリをダウンロードします。そのあとアプリからレッスンを選びましょう。
レッスンには、ライブレッスンとビデオレッスンがあります。
オンラインでトレーニングを受けたい場合は、ライブレッスンを選んでください。
YouTubeみたいに動画を観たい場合は、ビデオレッスンを選んでください。
ライブレッスンで受ける場合
気になるレッスンを選択し、ポーズチェック枠かギャラリー枠を選びます。
ポーズチェック枠は、先生からポーズをチェックしてもらえます。
ギャラリー枠は、見ているだけです。
もちろんおすすめはポーズチェック枠です。
STEP3 レッスンを受ける
レッスンの５分前になったらアプリを立ち上げます。
予約一覧から、入室するをタップし、時間まで待ちましょう。
入室すると先生に声を掛けられると思いますので、受け答えしましょう。
時間になったら、先生と一緒にトレーニングします。途中の入退出は自由です。
詳細はSOELUヨガ 
のHPで!
のHPで!
レッスンを受けてどうだった？
体験したのは、ヨガ・キックボクシングです。
ヨガはポーズの効果の説明・リラックス音楽を流してくれ、ゆったりとした感じでレッスンを受けることができます。
人気が高いのか、ポーズチェック枠が埋まってしまうレッスンも結構ありました。
キックボクシングは、拍手音や応援音などがあり、盛り上がる感じで楽しくレッスンを受けることができました。
担当していただいた先生は、にこにこしていて、一人ひとりに対して声掛けし、とても丁寧な印象でした。
初心者でも分かるようにポーズの解説をしてくれたり、チェックをしてくれるので、自宅にスペースを作れる人は、ストレスなく楽しく受けることができると思います。
大の字で寝ころべるスペースが理想です。
無料開放レッスンのご案内
ソエルでは、不定期に無料開放レッスンや無料体験チケットを配布しており、無料で参加＊できます。
2/28（月）～3/6（日）も無料開放レッスンを予定しています。
無料開放レッスンには、レッスン名に無料と書かれています。
この機会に参加してみてはいかがでしょうか？
＊SOELUヨガ の会員登録は必要です
